CARA
UNIK JAGA STAMINA TUBUH, Memiliki tubuh yang
sehat nan bugar merupakan impian bagi setiap orang, termasuk Anda. Tentunya
dalam komitmen untuk menjaga tubuh berkaitan dengan stamina atau daya tahan
tubuh yang biasa disebut dengan antibodi. Bila tubuh sehat, tentu kita tidak
akan merasa sakit atau merasakan hal – hal aneh yang membuat tubuh kita tidak
akan merasa nyaman dengan lingkungan sekitar.
Dan pada artikel kali
ini Carakuonline akan memberikan beberapa cara unik dan tentunya sangat simpel
untuk menjaga stamina tubuh sehingga Anda tidak perlu membuang – buang uang dan
waktu untuk melakukan perawatan maupun membeli obat – obatan yang tentunya
terbilang mahal.
Berikut ini adalah cara
– cara unik dan simpel untuk menjaga daya tahan tubuh atau stamina :
- Cukup istirahat
Istirahat yang cukup memang merupakan salah satu
faktor untuk menjaga daya tahan tubuh karena dengan istirahat yang cukup,
seluruh organ tubuh akan berfungsi dengan baik bila kita memberi mereka waktu
jeda yang tepat
- Vitamin D
Penuhilah kebutuhan Vitamin D. Karena Vitamin D ini
berfungsi sebagai stimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri yang
menyerang tubuh kita. Vitamin D dapat kita konsumsi melalui sinar matahari saat
pagi hari (pukul 08.00 – 10.00), telur, hati, dan ikan.
- Makanan berserat
Penuhilah asupan makanan – makanan berserat setiap
harinya, seminim – minimnya Anda harus mengkonsumsi 1 buah perharinya agar
tubuh tetap terasupkan serat yang cukup.
Itulah cara – cara unik
dari Carakuonline untuk menjaga stamina atau daya tahan tubuh. Cukup mudah
bukan ? dengan begitu Anda tidak perlu repot – repot untuk membayar perawatan
dan obat – obatan mahal. Sekian dan terimakasih !
